Tu bienestar empieza
con un paso de gigantes.

Enhorabuena por dar un paso tan importante para mejorar tu bienestar socioemocional. El hecho de buscar información ya es un paso de gigantes.

Sé que acudir a psicoterapia no siempre es fácil, debido a que aún existen prejuicios, mitos y desconocimiento sobre qué es realmente la psicoterapia y cuál es nuestro papel como profesionales de la psicología. La toma de decisiones suele estar acompañada de inseguridad, incertidumbre, dudas…

Por ello, te invito a que sigas leyendo y así despejar algunas dudas que te ayuden a dar el paso final de escribirme pidiendo una cita y así poder preguntarme sobre dudas o cualquier otra cuestión.

Pedir Cita ahora Qué trabajamos

Mitos sobre la psicoterapia

Cuando alguien se plantea ir a terapia, es común escuchar ideas erróneas:

"Pero todas estas ideas son erróneas. Se puede ir a psicoterapia por diversos motivos, y no siempre por estar mal. Por supuesto se puede ir por pasar una mala racha, pero también para conocerte mejor, mejorar habilidades sociales o gestionar mejor el estrés."

¿Qué podemos trabajar en sesión?

Aquí tienes los aspectos que podríamos trabajar y así ver si encaja en lo que vas buscando.

Ansiedad y Estrés

  • Ansiedad Social
  • Ansiedad Generalizada
  • Ataques de Pánico
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
  • Fobias
  • Estrés y Estrés Postraumático
  • Ira y Agresividad

Bienestar Personal

  • Depresión y Duelo
  • Dolor Crónico
  • Crisis existenciales de edad
  • Autoestima, Autoimagen y Autoconcepto
  • Crecimiento Personal
  • Gestión del Tiempo
  • Trabajo de Apego

Relaciones y Social

  • Problemas de pareja, familiares y sociales
  • Problemas Laborales
  • Habilidades sociales y comunicativas
  • Hablar y comunicarse en público
  • Toma de decisiones
  • Resolución de problemas
  • Cambio de hábitos
Especialización de Alto Nivel

Experto en Población Neurodivergente

Concretamente con Trastorno del Espectro Autista Grado 1 o de Alto Funcionamiento (Síndrome de Asperger), TDAH y Altas Capacidades, lo que se conoce erróneamente como Superdotado.

TEA Grado 1

Comprensión profunda de la comunicación social y sensorialidad.

TDAH

Gestión de la atención y funciones ejecutivas en todas las etapas.

David Baena

Consulta Online

Ya por distancia, dificultad para desplazarte o por comodidad, las consultas online son una herramienta muy útil. Podemos trabajar de manera telemática con la misma efectividad que presencialmente.

Conóceme un poco más

Almeriense afincado en Sevilla, apasionado de la psicología, del comportamiento humano y de las interacciones inter e intrapersonales.

Para mí la psicología no es solo trabajo, es un constante aprendizaje y mejora personal. Aprender a observarse, entenderse a uno mismo, comprender las emociones y cómo gestionarlas o resolver situaciones complejas son aspectos ligados a esta emocionante profesión.

Gracias a mi recorrido profesional, tengo experiencia en la evaluación y tratamiento de población preadolescente, adolescente y adulta, con un amplio rango de edad.

Más sobre la psicología y psicoterapia

Si aún dudas sobre qué es la psicología, aquí tienes una explicación muy general. Existen varias corrientes como el psicoanálisis (el más conocido), humanismo, cognitivo-conductual, etc.

Cada corriente le puede dar una perspectiva diferente, pero en definitiva, es el estudio del comportamiento humano. A través de la psicología buscamos conocimiento sobre nosotros y sobre los demás, aprender a entender nuestra forma de actuar, la forma de sentir y de pensar. Y para ello es fundamental comprender nuestro entorno y quien nos acompaña en cada situación.

"A través de la psicoterapia, los psicólogos y psicólogas formados y especializados realizamos la evaluación y tratamiento psicológico. Buscamos un cambio en la forma de actuar, sentir y pensar que lleve a una mejoría en el bienestar psicológico, emocional y social."